تبلت ها یا لوح های اینترنتی محصولاتی هستند که برخی از توانایی های رایانه را بکار گرفته اند و حجم عمده ارتباط با آنها از طریق یک صفحه نمایش لمسی برقرار می شود. این محصولات ساختاری مشابه با رایانه دارند به این معنی که در آنها از پردازنده، تراشه گرافیکی، حافظه و بخش ذخیره سازی استفاده شده اما توان هر کدام از این بخش ها در مقایسه با رایانه های رومیزی محدود است و نمی توان آنها را معادل یک رایانه کامل و یا لپ تاپ تعریف کرد. با این حال می توان گفت توانایی این دستگاه ها اگرچه از یک نوت بوک کمتر است اما از تلفن های هوشمند امروزی که دارای سیستم عامل و توان پردازش هستند در سطح بالاتری قرار می گیرد.
دانلود فیلم آموزش بدنسازی Muscle & Fitness Training System – Chest & Shoulders